أفضل 6 طرق لأجل العناية بجمالك
للعناية بجمالك طبيعياً ،نحن ندرك جيدًا أهمية تناول الأطعمة الصحية ولكن أحيانا نكون مضطرين على أن نخاطر في إدخال مواد كيميائية ضارة في أجسامنا بشكل يومي. أحيانا نتطلع أكثر فأكثر لفهم ما هو موجود في طعامنا ونتخذ خيارات صحية حول ذلك. فلماذا يجب أن يكون مختلفًا عندما يتعلق الأمر بروتين الجمال لدينا؟ حان الوقت للتأكد من أننا نولي نفس العناية لما نضعه على بشرتنا مثل ما نضعه في أجسامنا.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالجلد والشعر ومستحضرات التجميل ، لا يزال الكثير منا يستخدم منتجات ضارة. نحن نستخدم منتجات تحتوي على مواد كيميائية مثل المواد المسببة للسرطان ، والمواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء والسموم الأخرى التي يمكن أن تلحق الضرر بنا وبالبيئة أيضًا. بينما قد يبدو تطبيق شيئًا موضعيًا غير ضار ، إلا أنه لسوء الحظ قد يكون عكس ذلك تمامًا ؛ الجلد هو أكبر عضو لدينا ، بعد كل شيء. ولكن لا يُقصد من هذه المقالة أن تكون بمثابة تكتيك تخويف للتخلص من محتويات خزانات الحمام بالكامل. بدلاً من ذلك ، نريد بدء المحادثة لفهم منتجات الرعاية الذاتية بشكل أفضل واتخاذ خطوات تدريجية ملموسة لإعتماد نظام أنظف. هنا ، سنستعرض بعض الأماكن الشائعة للعثور على المكونات الضارة في نظامنا اليومي بالإضافة إلى حلول لجميع أنواع المشكلات.
1. تعرف على المكونات
قبل الخوض في روتين التخلص من السموم ، تأكد من معرفة المواد الكيميائية الأكثر ضررًا. على الرغم من أنك قد تميل إلى التخلص من كل شيء والبدء من جديد ، فلا تتردد في التعديل بشكل تدريجي ، وإلقاء المنتجات الأكثر ضررًا واستبدالها ، والاستبدال التدريجي يكون بخيارات أكثر استدامة.
بالنسبة للمبتدئين ، إليك ورقة الغش لمنتجات العناية بالبشرة بأسعار معقولة. عند شراء منتجات التجميل ، احرصي على التحقق من المكونات. لا تشتري منتجات تحتوي على هذه المكونات الضارة الشائعة الاستخدام: البارابين " Parabens "، والفورمالديهايد "Formaldehyde"، والزيوت المعدنية ".Mineral Oil"، وقطران الفحم "Coal tar" ، و SLS ، والهيدروكينون "Hydroquinone" ، والتريكلوسان "Triclosan" ، والبترول "Petrolatum" ، والأوكسي بنزون "Oxybenzone"، والفثالات "Phthalates"، و DEA ، و MEA ، و TEA ، والعطور الاصطناعية "Synthetic Fragrances". هذه ليست بأي حال قائمة شاملة. يمكن أن يؤدي البحث السريع إلى ظهور عدد كبير من المكونات الضارة الأخرى الشائعة الاستخدام ولكن هذا مكان جيد للبدء.
2. فرك SCRUB, ، غسل RINSE,ترطيب MOISTURIZE
قد يكون تجنب هذه المكونات الضارة تمامًا أمرًا صعبًا ، خاصتا عندما يتعلق الأمر بالسموم البيئية ، ويمكن أن تكون عملية للتحول إلى روتين طبيعي 100٪. هذا هو المكان الذي قد يكون فيه نظام التخلص من السموم أمرًا صحيحًا!
سيزيل التقشير الجلد الميت ويكشف عن خلايا جديدة تحتها ، مما يجعل بشرتنا تبدو منتعشة وصحية ، ويسمح للجلد بقبول الرطوبة بسهولة أكبر. عند النظر في المقشرات ، تأكد من تجنب مقشرات الميكروبيدات لأنها تساهم في ظهور قطع صغيرة من البلاستيك في محيطاتنا وتضر بالبيئة. لا، شكرا!
ربما جرب صنعه بنفسك باستخدام أحد مقشرات البشرة الطبيعية التي تصنعها بنفسك. أضف قناع وجه إلى نظامك الليلي للحصول على روتين كامل للعناية بالبشرة وتنظيف كامل للسموم التي تؤثر على بشرتك. استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك ويترك بشرتك ناعمة. تأكد من تجنب المرطبات التي تحتوي على الكحول أو البولي إيثيلين جلايكول (PEG) لأنها قد تجفف بشرتك وتؤثر على رطوبة البشرة الطبيعية.
3. عمل DETOX لشعرك
نعم هذا صحيح؛ يمكنك غسل شعرك أكثر من اللازم لكن لا بأس تمامًا أن تغسل شعرك كل 3 إلى 4 أيام أو نحو ذلك ، حسب نوع شعرك. غسل الشعر يوميًا يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر ويترك فروة الرأس جافة مما يؤدي إلى ظهور القشرة والحكة. بدون استخدام الشامبو اليومي ، سيصبح شعرك أكثر كثافة وامتلاء وأسهل في التصفيف. في كثير من الأحيان ، نظفي شعرك بشامبو منقي لتخليص شعرك من تراكم المنتج.
4. استبدل الصابون الطبيعي
بصفتها العضو الأكبر والأكثر تعرضًا ، فإن بشرتنا هي أيضًا واحدة من أكثر أعضاء الجسم ضعفًا. إنه الحاجز الوقائي لأجسامنا ، لذا فإن إطعامه بالمواد الكيميائية لا يسبب تهيجًا فحسب ، بل يمكن أن يكون ضارًا جدًا أيضًا. الصابون الطبيعي أفضل للبشرة لأنه خالٍ من السموم. كن حذرًا من غسل البيئة لأن العديد من الحملات التسويقية تستفيد من الكلمات الطنانة مثل "الزيوت الأساسية" أو حتى كلمة "طبيعي" ، لكن كلمة "طبيعي" لا تعني دائمًا ، حسنًا ، طبيعي. اقرأ المكونات لا تنخدع!
5. إستعملي مزيلات الروائح الطبيعية
مضادات التعرق المصنوعة من الألمنيوم هي مادة مسرطنة معروفة. يسبب الألمنيوم أيضًا تسمم الخلايا وإجهاد أوكسيديز. ومع ذلك ، يمكنك استخدام مزيلات العرق الطبيعية التي تساعد بشرتك أيضًا على الشعور بالانتعاش والنظافة. هناك العديد من العلامات التجارية الرائعة التي تقدم خيارات أكثر أمانًا تعمل بالفعل. ضع في اعتبارك أنه عند التحول من مزيل العرق الذي يحتوي على العديد من المواد الكيميائية إلى مزيل العرق الطبيعي ، قد يستغرق الأمر وقتًا حتى يتكيف جسمك أثناء التخلص من الإبطين من جميع الأشياء غير المرغوب فيها التي كان عليها من قبل والتعود على المكونات الطبيعية الجديدة. اعطائها الوقت!
6. مطهر الفم ومعاجين الأسنان الطبيعية
أخيرًا ، العناية بالفم! يمكن أن يكون لمعجون الأسنان ومطهر الفم الذي يحتوي على مواد مضافة وسكريات مزيفة آثار ضارة على صحة فمك ، ويغير براعم التذوق لديك ويجعلك تشتهي المزيد من السكر. لذلك اختر معجون أسنان يحتوي على عدد أقل من الإضافات والنكهات الخالية من الفلورايد. استخدم مطهر الفم بمكونات طبيعية مثل الزيوت الأساسية المضادة للبكتيريا. يمكنك أيضًا التخلص تمامًا من غسول الفم واستخدام زيت جوز الهند وهو مضاد طبيعي للبكتيريا ومضاد للميكروبات ميسور التكلفة.
لسوء الحظ ، نحن نعيش في أوقات توجد فيها مواد كيميائية وسموم مضافة في معظم منتجات التجميل والعناية الذاتية ، وهذا هو السبب في أن بشرتنا تتفاعل بشكل سلبي وتكون عرضة للترهل والتجاعيد في وقت مبكر. يساهم في العديد من القضايا المتعلقة بالصحة وفي كثير من الأحيان ضار بالبيئة. ومع ذلك ، يمكن منع هذا بسهولة إذا اتخذنا الخطوات اللازمة لرفاهيتنا وبدأنا في اتخاذ قرارات أفضل بشأن ما نشتريه. لذا ضعي هذه الطرق الست للتخلص من روتين جمالك في الاعتبار ولاحظي الفرق.
إرسال تعليق